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DIETAS

DIETAS DESINTOXICANTES

DIETAS DESINTOXICANTES

 

Vida Sedentária e Maus Hábitos Alimentares, Os Maiores Problemas!

Nos dias de hoje, a maioria das pessoas por vários motivos, levam quase sempre uma vida desregrada e sedentária o que exerce uma má influência em nosso organismo ocasionando em alguns casos, sérias enfermidades.

Os maus hábitos alimentares por conta da facilidade de se poder comprar comida pronta e na maioria das vezes industrializadas e/ou processadas, a poluição ambiental, a má qualidade da água que bebemos, a falta de exercícios físicos, o sedentarismo entre outros, nos levam invariavelmente à obesidade e nos habilitam a contrair algumas doenças crônicas.

Podemos e devemos ter em mente que nunca é tarde para começar a pensar em um jeito de combater a má alimentação e a obesidade, para isto podemos adquirir o hábito de comer muitas frutas, produtos integrais, verduras, legumes, carnes brancas, beber muita água entre outras possibilidades, a fim de preservarmos a nossa saúde e bem estar.

O nosso maior bem é o nosso corpo que é uma máquina perfeita mesmo quando está sendo maltratada, ela procura e está programada para fazer sempre o melhor mesmo quando abusamos e negligenciamos algumas regras básicas de sobrevivência.

Lançar mão de uma dieta desintoxicante é uma boa pedida visando varrer no nosso organismo todas as toxinas acumuladas por conta dos vários problemas que já comentamos anteriormente.

Existem no mercado algumas dietas desintoxicantes, verdadeiramente capazes de nos ajudar no dia a dia a perder peso, secar a barriga, ter uma aparência mais saudável, pois com saúde boa forma e beleza não se brinca.

Temos que tomar cuidado com algumas dietas da moda, fórmulas naturais e medicamentos que prometem verdadeiros milagres quando o assunto é emagrecer rápido, geralmente eles vêm acompanhados com efeitos colaterais que muitas vezes são visíveis como dores de cabeça, irritabilidade, diarreia, e outros.

O ideal e aconselhável, é que devemos analisar bem um programa de emagrecimento completo, que tenha sempre o acompanhamento de nutricionistas e que possui credibilidade técnica, com profissionais qualificados e com vasta experiência no mercado de nutrição.

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